5 วิธีปรับผิวขาวให้สม่ำเสมอกัน
1. ดื่มน้ำสะอาดมากๆ
ดื่มน้ำสะอาด จะช่วยทำความสะอาดผิวได้จากภายใน โดยการขับล้างสารพิษผ่านทางเหงื่อ และปัสสาวะ ทำให้ผิวพรรณชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง กระจ่างใส ลดริ้วรอยได้ทริคเพิ่มเติม
- พยายามจิบน้ำให้ได้อย่างน้อย 8-10 หรือ วันละ 2 ลิตร
- หลีกเลี่ยงน้ำหวาน น้ำอัดลม เครื่องดื่มแอลกอฮอล เพราะเครื่องดื่มเหล่านี้ทำให้ผิวแห้งเสีย เกิดสิว ฝ้าตามมา
- ลองเพิ่มแตงกวา กับมะนาว หั่นเป็นชิ้นบางๆใส่ในน้ำดื่ม หรือน้ำแร่ของคุณ จะช่วยให้ผิวคุณชุ่มชื้น พร้อมดีท็อกซ์ผิวดียิ่งขึ้น
2. ทาครีมกันแดดเป็นประจำ
ทริคเพิ่มเติม
- หากวันไหนไม่ค่อยออกแดด หรืออยู่แต่บ้าน ควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15-30 เป็นอย่างต่ำ หรือทาครีมกันแดดที่มี และทาซ้ำทุกๆ 4 ชั่วโมง
- วันไหนที่ออกแดดจัด ควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF50 PA++++ เพื่อช่วยป้องกันแสงแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- แสงแดดจะชอบทำร้ายผิวหน้าและผิวกายให้หมองคล้ำไวขึ้น (อาการไวต่อแสงแดด) หลังจากทำแทนนิ่ง สครับผิว และพอกผิว
3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ทริคเพิ่มเติม
- ออกกำลังกายเพียงวันละ 30 นาที จะช่วยให้เลือด ลม สูบฉีด ผิวพรรณเปล่งปลั่งสุขภาพดี
- ควรล้างหน้าหลังจากที่คุณได้พักเหนื่อยจากการออกกำลังกาย เพราะฝุ่น ละอองอาจเกาะผิวหน้าทำให้อุดตัน ผิวมัน เกิดสิวได้
4. งดอาหารขยะ ทานผัก ผลไม้กันดีกว่า
ทริคเพิ่มเติม
- ทานอาหารที่มีผัก ผลไม้หลากสีใน 1 มื้อ ของวัน จะช่วยในการขับถ่ายสารพิษในร่างกายได้เป็นอย่างดี ทำให้พรรณสดใส เปล่งปลั่ง ลดการเกิดสิว ฝ้า
- อาหารที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระได้แก่ ผลไม้ตระกูลส้ม เบอร์รี่ ปลาแซลม่อน จะช่วยให้ผิวดีขึ้น ลดรอยหมองคล้ำ
- พยายามหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ งดสูบบุหรี่ เพื่อให้ผิวของคุณได้พักฟื้น ซ่อมแซมตัวเองดียิ่งขึ้น!
5. ใช้ครีมบำรุงผิวหน้า
ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบำรุงผิวหน้า สูตรลดเลือนรอยฝ้า หรือสูตรไวท์เทนนิ่ง ที่ทำมาจากสารสกัดของวิตามินซี AHA และพืชสมุนไพรธรรมชาติ จะช่วยบำรุง พร้อมซ่อมแซมเซลล์ผิวเสื่อม ทำให้ผิวกระจ่างใส ป้องกันปัญรอยฝ้า กระ จุดด่างดำ
ทริคเพิ่มเติม
- เลือกครีมที่มีสารสกัดจากหัวไชเท้า อย่างครีมรักษาฝ้า Manee Skincare จะช่วยให้ผิวหน้ากระจ่างใส ลดรอยดำจากสิว (คนที่ไม่เป็นฝ้าสามารถใช้ป้องกันฝ้าได้)
- สามารถใช้น้ำมะนาวพอกหน้า หรือรอยดำ ทำให้หน้ากระจ่างใสได้ดี (ควรเลี่ยงแสงแดดหลังพอกหน้าด้วยมะนาว หรือทาครีมกันแดดทุกครั้งที่พอกหน้า)
เพียงลองทำตาม 5 ขั้นตอนง่ายๆนี้เป็นประจำ ลองดูสัก 2 เดือน สังเกตุได้เลยว่าผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง ริ้วรอย และสิวจางลงได้เลยล่ะค่ะ นอกจากนี้อย่าลืมทาครีมรักษาฝ้าสูตรหัวไชเท้า และครีมกันแดดของ Manee Skincare ด้วยนะคะ :D
ชุดครีมรักษาฝ้าให้หายขาด เวชสำอางค์จาก Manee SkinCare
ชุดครีมรักษาฝ้าให้หายขาด เวชสำอางค์ที่ขายดีอันดับที่1 จาก ManeeSkinCare
ชุดครีมรักษาฝ้า กระ จุดด่างดำ ให้หายขาด ผสมสารสกัดหัวไชบริสุทธิ์ สามารถใช้ได้กับทุกสภาพผิว
ดูแลรักษาสภาพผิว พร้อมบำรุงผิวหน้าให้เปล่งปลั่ง พัฒนาสูตร และ ดูแลการผลิต โดยเภสัชกร
รับประกันความพึงพอใจ ไม่เห็นผลยินดีคืนเงิน100%
ปรึกษาปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ โดยเภสัชกรแพทย์แผนไทย ฟรี!
Tel : 081 5654515
FB : https://m.me/maneeskincare/
Line : https://line.me/R/ti/p/%40nxc0793m
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น